Gesundheit
Kohl
Kohl ist ein wunderbares Mittel, um den Körper einfach einmal zu entschlacken. Der wunderbare Nebeneffekt ist, dass Sie auch gleichzeitig ein paar überschüssige Pfunde loswerden können.
Kohl enthält Vitalstoffe, die Ihrem Körper guttun. Sie stärken Ihre Abwehrkräfte und Ihr Körper bekommt mehr Energie. Kohl enthält B-Vitamine und viel Vitamin C, die wichtig für den Energiestoffwechsel sind. Durch falsches Essen übersäuert unser Körper und bildet sogenannte Schlacken, die sich in den Zellen ablagern. Das kann müde machen, die Durchblutung stören und Krankheiten wie Rheuma, Gicht und Arthrose auslösen. Dazu kommt, dass der Körper Wasser ansammelt, um die Säure zu neutralisieren, was ihn aufgedunsen erscheinen läßt.
Am Besten ist, Sie entscheiden sich für eine Kohl-Diät. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihrem Körper das zumuten können, dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Denn Kohl hat auch ein paar negative Begleiterscheinungen, wie z.B. Blähungen. Durch hinzufügen von Kümmel oder Kamillenblüten können Sie Kohl verträglicher machen.
Für eine Kohl-Diät eigenen sich Kohlsuppen. Sie sollten 7 Tage dafür einplanen und Sie können so viel essen, wie Sie möchten. Hier ein einfaches Rezept: 1 Kopf, Weißkohl, 2 grüne Paprikaschoten, 1 kg. Möhren, 6 Frühlingszwiebeln, 1 Bund Stangensellerie, 1-2 Dosen Tomaten, 1-2 TL Gemüsebrühe-Extrakt. Das Gemüse Putzen, in Stücke schneiden und mit Wasser bedeckt aufkochen. Bei niedriger Hitze garkochen. Nach Belieben würzen, aber o h n e zusätzliches Salz. Sie können an anderen Tagen auch einmal Blumenkohl, Fenchel oder Chilischoten dazugeben, um den Geschmack zu verändern. Dazu können Sie alle Obstsorten alle grünen Gemüse oder eine Kartoffel essen.
Wir haben es ausprobiert, es ist nicht so schlimm, wie es sich liest!