Gesundheit
Golf
Die Generation 50 plus wird im Volksmund nicht umsonst als BEST AGER bezeichnet, denn keine Generation achtet so auf ihre Gesundheit, wie die Menschen über 50+. Neben ausgewogener Ernährung hat Sport auch einen großen Stellenwert.
Wir von der Redaktion möchten Ihnen als attraktive Freizeitbeschäftigung einmal den GOLF-Sport vorstellen und Gründe nennen, warum gerade diese Sportart für Menschen in den besten Jahren eine ideale Freizeitbeschäftigung ist.
Golf ist ein Sport, der Jung und Alt zusammenführt, denn Spieler mit unterschiedlicher Spielstärke können miteinander Runden gehen. Golfer sind bei einer Runde über 18 Löcher fast vier Stunden an der frischen Luft unterwegs und legen dabei 8,5 Kilometer zurück. Nach medizinischen Gutachten werden so 1.200 Kalorien verbrannt und Ihr Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gehalten. Bei korrekt durchgeführten Anschlägen bauen Sie Ihre Muskeln auf und durch Konzentration fördern Sie Ihren Geist. Die viele Bewegung fördert die Durchblutung und leitet Sauerstoff ins Gehirn. Durch ständiges Ausbalancieren in verschiedenen Schlagpositionen haben Golfer einen verbesserten Gleichgewichtssinn, das hilft im Alltag, wenn es mal „wackelig“ zugeht. Ein ebenfalls positiver Effekt ist die Hand-Auge-Koordination um den Ball an die richtige Stelle zu bringen. Sie fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Zum Schluss sei noch der gesellige Effekt genannt. Beim anschließenden Zusammensein können Sie sich mit
anderen austauschen und so manch einer findet hier vielleicht noch einmal eine Freundschaft fürs Leben.
Um Golf zu spielen, müssen Sie nicht unbedingt in einen Verein eintreten, denn das ist teuer und nicht jeder liebt das Vereinsleben mit all seinen Satzungen und Pflichten. Es gibt die Vereinigung clubfreier Golfspieler (VcG) und Sie können sich informieren, auf welchem Golfplatz in Ihrer Nähe Sie als Gastspieler willkommen sind.